怎樣瘦大腿?

天阿~水水們就就我吧~
我身材還不是算胖~但是就是大腿粗!
每次買褲子都要買大一號 不然穿到大腿就穿不上去了
結果就是腰大太..

[ Last edited by 戀眷 on 2005-4-27 at 03:13 PM ]

瘦大腿~很難捏~只能靠運動才行了吧~你可以試試看作抬腿動作~

站立著單腿往後抬~其實日常生活隨時都可以做~蠻方便的唷

我也是大腿粗,跟你有一樣的困擾,
我會擦瘦身霜,再穿針對塑大腿的套子,
我是覺得體重沒下降,但大腿比較有線條了,
抬腿也是種不錯的方法,可以抒解疲勞跟浮腫的情形

我覺得可以去爬樓梯～
爬完之後記得按摩一下～
還滿有效的～

我只怕運動過頭會變肌肉耶~呵呵!謝謝你們的意見唷!!

Originally posted by firejeff01 at 2005-1-15 04:37 PM
我只怕運動過頭會變肌肉耶~呵呵!謝謝你們的意見唷!!

如果你怕變肌肉的話
那運動完...你可以擦點乳液+按摩..
這樣子就不用太擔心囉

水水們可以跪在床上
雙手也放在床上
也就是說是四隻都放在床上
一隻腳往上抬個五分鐘
再換另一隻腳抬
連續做個幾次就好了
不要勉強自已哦
聽說這樣會瘦更快哦!!
想瘦大腳的水水們
可以試試看這個方法哦!!
不過想要有效的話就要長期做下去哦!!

我之前是有聽人家說過，只要沒事就開始捏自己的大腿及小腿，一定要捏的有力道喔，最好是捏到黑青，降子就會瘦了，雖然這看起來很恐怖，但這真的是有人試過，而且成效不錯。不過你就是要忍痛。

Originally posted by cutegrace0816 at 2005-1-19 12:31 PM
我之前是有聽人家說過，只要沒事就開始捏自己的大腿及小腿，一定要捏的有力道喔，最好是捏到黑青，降子就會瘦了，雖然這看起來很恐怖，但這真的是有人試過，而且成效不錯。不過你就是要忍痛。

有有有!我還嫌自己得力氣太小請同學幫我捏 結果放學的時候全都黑青了!哈哈

大腿喔
去跑步啊 運動啊
還有可以抬腿吧 不過我不知道可不可以
還有趣健身房 有一些機器是來瘦大腿的喔