你不會知道我在瘦大腿內側~

azxswqa · 發表於 2007-2-8 00:30

原來如此
謝謝大大的分享經驗喔
我都是在用抬腿的動作
雙腳一起往上抬
試試你的方法去!!

zhaoxiaotao · 發表於 2007-2-11 14:02

之前有一次不知道有這種方法，
在MSN上的一位朋友就突然叫做拿一本書來夾，
真的好累喔，但破了他的紀錄了，我夾了30分鐘才掉下來。
除了可以瘦大腿之外，還可以矯正不正確的坐姿，避免脊椎側彎喔！

彳亍太行 · 發表於 2007-2-13 00:48

我常常會坐一做就忘了　　然後放鬆　美麗果然是要付出代價的

pinkred6 · 發表於 2007-2-26 13:06

:shutup2: 正在進行中…
大腿內側的肉肉真是不得了押~~
希望可以成功，謝謝大大提供的方法：D

q30089 · 發表於 2007-4-2 14:32

真的ㄇ!? 我也來試試希望能有效的瘦大腿

感謝大大的分享

puefun · 發表於 2007-4-4 17:09

嘿嘿~
瘦大腿作戰開始!!

感謝大大的分享喲^^:heart: :heart:

bider · 發表於 2007-5-27 01:55

是因為我腿太粗所以沒有很用力就能夾住書還是我的書太厚了 = ="
不過這真是打電腦時的好運動哈哈
頗適合我這個愛打電腦人的偷懶減肥法 orz
謝謝大大分享唷 ^^

cathereee · 發表於 2008-1-3 21:50

好累唷~~~
這樣稱不了太久
腿很酸
腰很酸
全身都很累
為了瘦~~
繼續努力

happycutebear · 發表於 2008-1-4 13:28

真的嗎？
那我一定要試試看
超想廋大腿內側的肉肉呀:emo 024:

smallka · 發表於 2008-1-21 21:15

真的有用嗎？
那我也來介紹我女友用一下好了...
1/3？
看來又要被她罵了...
:emo 041: :emo 041: :emo 041: