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長肌肉的原理+男人增肌的健身誤區

   
81119 2012-9-3 15:20:39 發表於 體育 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 3636 396218
zxc5118690 發表於 2012-9-15 18:21
很棒的文章
讓我增進不少知識!
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sean17 發表於 2012-9-15 18:28
謝謝您的告誡，我會好好的參詳理解的感恩阿
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juslr11 發表於 2012-9-15 18:30
不錯，有邊人明明沒什麼動，但就是壯壯的
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pardaho 發表於 2012-9-15 20:44
最近做了一推重量訓練~~但是效果不佳~~~原來方法有錯~~~感謝分享~~~
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1011981 發表於 2012-9-15 21:12
我有朋友聽教練說過類似的說法，讓我們繼續看下去
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Devildead 發表於 2012-9-15 21:22
這麼好的ㄧ篇文章..可以
長知識又可以增進健康
實在是不能不推了..感謝
大大慷慨的分享喔~
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jama206 發表於 2012-9-15 21:38
謝謝大大地分享！ 我也想要來鍛鍊一下我的小肌肉了 ><
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a555777 發表於 2012-9-15 21:44
好奇..................................
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monsterenergy 發表於 2012-9-15 21:45
thanks a lot

           
            
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rockgogo 發表於 2012-9-15 21:48
Thank you so much!!!!!! Good one
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