長肌肉的原理+男人增肌的健身誤區

whood566 · 發表於 2012-9-15 22:27

原來長肌肉的原理是這樣相信看完後應該能更有效的鍛鍊自己的肌肉

ancy1985 · 發表於 2012-9-15 22:30

多謝大大分享

iiiasimo37 · 發表於 2012-9-15 22:32

thank for share the info
thanks again

bg20321 · 發表於 2012-9-15 22:35

感謝大大的分享!!有很多書上都寫得不清不楚的很難清楚開怎麼練!!

whk2623 · 發表於 2012-9-15 22:36

Thanks for sharing. I known more about muscle building.

dean0724 · 發表於 2012-9-15 22:42

感謝分享，很好奇所以就回文了哈

ts00566084 · 發表於 2012-9-15 22:43

:emo_154:

qazwsx511306 · 發表於 2012-9-15 22:43

謝謝分享
最近正為自己的身材苦惱
不是太胖而是太瘦想練壯

soine7624 · 發表於 2012-9-15 22:51

感謝分享唷~ 看起來前半段還蠻有道理的

kenney229 · 發表於 2012-9-15 22:54

好想練肌肉~~感謝大大啦!!!