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長肌肉的原理+男人增肌的健身誤區

   
81119 2012-9-3 15:20:39 發表於 體育 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 3636 396106
rotak1111 發表於 2013-2-3 23:47
這跟教練的說法不謀而合!!
肌肉生成都是經由這樣得機制
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william1997223 發表於 2013-2-3 23:49
謝謝大大 :emo_059: :emo_059:
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william1997223 發表於 2013-2-3 23:50
謝謝大大 :emo_045:
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zuhxan123 發表於 2013-2-4 00:03
現在這想要鍛鍊肌肉看看這一折文章來好好的研究一下如何讓自己變成猛男!~
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cussv00 發表於 2013-2-4 00:17
謝謝分享
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a803576 發表於 2013-2-4 00:20
這真的是初學者該了解的東西 一開始我也不知道 也是透過很多有在健身的朋友才知道的!!!
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zero781017 發表於 2013-2-4 00:21
推阿~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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mobimobi520 發表於 2013-2-4 00:28
我需好需要重量訓練的資料~~~感謝您的分享說~~~~
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ivanmax 發表於 2013-2-4 00:32
很奧妙的原理 越看越有趣
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a123dae 發表於 2013-2-4 00:41
我想要變壯><
趕快來看看摟~
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