長肌肉的原理+男人增肌的健身誤區

ㄚ倫 · 發表於 2013-2-3 23:02

感激分享，非常棒的文章

73124 · 發表於 2013-2-3 23:08

感謝分享~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

20541314 · 發表於 2013-2-3 23:10

聽起來很有道理,讓我長了見識了

AE86GOGOGO · 發表於 2013-2-3 23:12

感謝你的分享~謝謝

ayu501417 · 發表於 2013-2-3 23:13

我很想知道肌肉的原理
多謝大大分享~~

張小興 · 發表於 2013-2-3 23:19

剛好想要練身體~對我很有幫助!感謝大大的分享~~~

rock8698 · 發表於 2013-2-3 23:20

這篇真是好好的教導我如何練身體了...

lolololalala · 發表於 2013-2-3 23:33

我想看看~~~~不然我會練錯QQ"

ted1206 · 發表於 2013-2-3 23:37

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混亂軌跡 · 發表於 2013-2-3 23:43

謝謝最近正在練
如果有其他健身關節動作的保護就好
練啞鈴手肘有點痛