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長肌肉的原理+男人增肌的健身誤區

   
81119 2012-9-3 15:20:39 發表於 體育 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 3636 396115
永沉之夜 發表於 2013-2-3 18:51
寫的真好 good寫的真好 good寫的真好 good
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asdgvsdv 發表於 2013-2-3 19:00
謝謝版主分享 我也要來練肌肉
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nokiap8088 發表於 2013-2-3 19:04
非常好的文章
新的知識非常受用
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edplay 發表於 2013-2-3 19:19
所以肌肉要變大 是要先破壞才會重組
一定會先痠痛才會長肉
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xgolfer 發表於 2013-2-3 19:25
原來如此，要有非常的建設，需先有非常的破壞 。
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ZUAK9999 發表於 2013-2-3 19:34
精華好文 我推推推!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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likesomeone 發表於 2013-2-3 19:41
感謝分享好用的資訊~
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ashine999 發表於 2013-2-3 19:49
感謝大大無私的分享,

其實我都想知道要怎能練成肌肉!!
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Jasonming 發表於 2013-2-3 19:58
吸收到如何練肌肉的方法,長知識了,謝謝分享
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gfuhb2 發表於 2013-2-3 20:04
這真的是很棒的資訊，謝謝分享!!!這對在家自我健身的觀念超級好用
感謝您的分享
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