長肌肉的原理+男人增肌的健身誤區

冷冰絕 · 發表於 2013-2-3 15:26

大大提出的應該是快速肌肉的練法，其實可以有緩和一點的練法的，必竟有的人因年級及體重...等原因，不然一下子就適用該方法的，那可是會造成運動傷害的

scottchenbx · 發表於 2013-2-3 15:42

真的要知道原理才知道
要如何健身

035403843 · 發表於 2013-2-3 16:04

這個一定很精彩!!!
推推推推推~~~~~

gn77711 · 發表於 2013-2-3 16:20

哇原來我練身體的方式
根本就不對
趕快來看大大的分析

謝謝

nicowang · 發表於 2013-2-3 16:45

真是好文章...

saraman · 發表於 2013-2-3 16:45

哈~最近也在跑健身房做訓練說~
剛好可以參考看看

qwert75511 · 發表於 2013-2-3 16:59

開頭很吸引人

謝大大用心的分享

a10840 · 發表於 2013-2-3 17:03

很好奇內文會是甚麼
最近想變瘦又想有腹肌

A4923823 · 發表於 2013-2-3 17:09

這難道就是(好刺眼阿)

0934199868 · 發表於 2013-2-3 17:15

好向不錯呢
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