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長肌肉的原理+男人增肌的健身誤區

   
81119 2012-9-3 15:20:39 發表於 體育 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 3636 396117
land940313 發表於 2013-2-3 17:16
希望練出腹肌人魚線大ㄋㄟㄋㄟ
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xyz投訴站 發表於 2013-2-3 17:35
小弟最近正在苦惱該如何鍛鍊肌肉..
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q1111qwert 發表於 2013-2-3 17:40
QQQQQQAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
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cagehuang 發表於 2013-2-3 18:13
感謝版大分享
好好研究一下
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roger0506 發表於 2013-2-3 18:15
太瘦的我~
以前伏地挺身
在怎練~胸肌都看不出來
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嘯望雪 發表於 2013-2-3 18:17
的確如此

不過如果傷害得太過

就變成運動傷害了
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sellvegs 發表於 2013-2-3 18:20
原來如此~
真的是長知識了~ 以前不知道
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ko2062000 發表於 2013-2-3 18:47
好文，來去看看！|
不管男或女多少都要運!動
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william240393 發表於 2013-2-3 18:49
男人的夢想
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cokef 發表於 2013-2-3 18:49
我是為了長見識才回覆的~~絕對不是為了練肌肉才回覆的
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