長肌肉的原理+男人增肌的健身誤區

lcu5201314 · 發表於 2013-6-23 00:03

讚讚讚要建設就要先破壞中肯

FCWFCW · 發表於 2013-6-23 00:05

感謝, 非常需要正確的觀念

enhann · 發表於 2013-6-23 10:30

thanks for sharing these new information to me who did not know muscle very well .

eddie5657 · 發表於 2013-6-24 06:00

應該是要配合食物吧
不然怎麼練熱量攝取不足也無用

Errance · 發表於 2013-6-24 11:02

希望內容不會讓我失望囉 XD

digi60212 · 發表於 2013-6-24 12:31

vbnngnnnghnhgnhgnhgnhgnghnhgng

敕勒川 · 發表於 2013-6-24 12:49

也來推一個
感謝啦~~~!!!

達達仔 · 發表於 2013-6-26 17:30

最近剛好也在重量訓練,這篇文章對我幫助很大

感謝po文者分享

愛Q · 發表於 2013-6-26 21:46

近來學習一下，話說我也荒廢了很久了~

tak899 · 發表於 2013-6-28 22:27

太棒了～我正好需要這個
最近正在練肌肉