長肌肉的原理+男人增肌的健身誤區

浩107` · 發表於 2013-7-1 05:17

讀完都熱血了,多謝分享!

sky.water2011 · 發表於 2013-7-1 07:51

gg881234 · 發表於 2013-7-1 22:36

原來如此喔~讓我受益良多

cpy820325 · 發表於 2013-7-2 00:40

有道理欸趕快繼續看下去

伊司特 · 發表於 2013-7-2 06:29

這真的是很棒的資訊，謝謝分享!!!這對在家自我健身的觀念超級好用
感謝您的分享

rucefar · 發表於 2013-7-2 11:32

最近一直在練肌肉，感覺也只是減少體脂肪，這篇講得滿有道理的，就是要把肌肉弄受傷，然後它才回新生重組。

感謝大大這樣分享，讓更多要鍛鍊身體的人有更好更正確的方法去鍛鍊自己。

kent831022 · 發表於 2013-7-2 16:11

感謝分享推推推推推推推推推推推

s0975875018 · 發表於 2013-7-2 19:30

感謝分享!!
趕緊來看看。

OVERSEER · 發表於 2013-7-2 20:26

觀念很棒，希望大大再多教一些，謝謝

drchiou · 發表於 2013-7-2 22:33

謝謝分享，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，