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長肌肉的原理+男人增肌的健身誤區

   
81119 2012-9-3 15:20:39 發表於 體育 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 3636 395947
zxc840521 發表於 2013-12-31 23:28
這篇真的很棒 推推推...............
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nktsweet 發表於 2014-1-5 17:18
參考資料還不錯，不過還是要注意安全。
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vir77 發表於 2014-1-6 05:15
重量訓練聽說好處多多
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garugaru 發表於 2014-1-6 12:40
聽起來很有道理,讓我長了見識了,謝謝
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john999123 發表於 2014-1-6 15:29
感謝大大的分享~~受益良多
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pirate1031 發表於 2014-1-10 20:18
這好像還蠻有道理的耶
那也就是說想要鍛鍊肌肉就一直破壞肌肉再讓他修復就好了
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abc50016918 發表於 2014-1-12 02:37
Goooooooooooooooooooooooooooooooooooood
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abc50016918 發表於 2014-1-12 02:38
Gooooooooooooooooooooooooooooooooood
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sam1230 發表於 2014-1-12 10:37
感謝您的分享，回覆求真相
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