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腹肌訓練-鮪魚肚變公狗腰

 
gn02614721 發表於 2013-3-4 21:26:42 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 6378 475146
flyskyjordan 發表於 2013-3-6 10:38
有沒有讓公狗腰變成鮪魚肚的方法
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eric5230 發表於 2013-3-6 10:40
感謝分享

我只是每天做滾輪而以

希望也可以有六塊出來
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E7434275 發表於 2013-3-6 10:40
來看看樓主訓練的成果
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kyo37241 發表於 2013-3-6 10:42
感謝作者的分享喔，鍛鍊腹肌真的要降低體脂肪，不然效果真的大打折扣。
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ikula 發表於 2013-3-6 10:43
如果很簡單就能變公狗腰那我一定天天鍛鍊
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sinuie2000 發表於 2013-3-6 10:44
good~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~!!
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a19860613 發表於 2013-3-6 10:47
LOOK~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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莊悠閒 發表於 2013-3-6 10:50
多謝大大分享
趕快來看看怎麼消肚子!
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鐘哥 發表於 2013-3-6 10:54
我需要來練一下了.....
不過體指太高.....
效果不好........
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雷諾伊特 發表於 2013-3-6 10:54
感謝分享，逛進來看看練身體囉，雖然沒有鮪魚肚，但雕塑一下身材也是不錯
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