減去肚子的脂肪法

Cuppy · 發表於 2005-4-16 22:12

這.....= =
後面兩項還滿難得...我有一次把身體打直過一整天..
結果回到家腰酸背痛到爆...

cat：打直一整天...媽呀~要是貓的話是不可能的...

[ Last edited by cat1985 on 2005-4-16 at 11:35 PM ]

hikaru1986 · 發表於 2005-4-17 14:50

這篇文章終於讓我知道我的肚子為什麼瘦不下來了:crying:

真的是很實用的一篇文章

看來要從壞習慣開始改起呢:tongue:

果然還是坐.站姿很重要~~

要趕快開始實行減肚子計畫!!

liumin · 發表於 2005-4-18 12:19

可以试试,也许有用.但要小心.

wtu810432 · 發表於 2005-4-18 14:08

肚子的雙層肉真的很難消耶。
真的要靠毅力和恆心
還有每天的仰臥起坐才能消出
嗚嗚.....我要瘦

不倒的貓 · 發表於 2005-4-18 15:29

真是受教了!!

想我吃完飯..沒多久就跑到電腦前玩了..

或許也跟自己沒控制飲食有關吧!!

小腹~~還真是難瘦的地方!!:crying:

凱子咩 · 發表於 2005-4-18 23:53

嗚....我真的很想瘦肚子
但是天天待在補習班
吃飽就是要睡午覺
我看我的小肚子會持續增加吧

小白皮 · 發表於 2005-4-19 02:00

這應該是許多女生的困擾吧
我女朋友也不例外
順便給他看看囉
感謝分享

alice6487 · 發表於 2005-4-19 15:39

呵呵...我是整天坐著打電腦的上族
不知不覺就從 42kg-->47kg
厲害吧~~:tongue:
我現在最擔心的就是我的肚子...
肥肥的~穿衣服都不好看了...
我姊姊還說我肚子比胸部大勒:surprise:
真是夠狠...

aznbabiean4u · 發表於 2005-4-22 09:33

唉我也是肚肚超多肉的！:crying: 好困擾ㄡ我朋友跟我說除了作仰臥起坐以外還有另一運動可以訓練腹部就是躺下(躺直ㄡ~) 然後把兩隻腳同時抬高 (90度) 聽說是練下半部的肚肚不知有沒有效我目前還沒試過就是了 :redface:

luckymocha · 發表於 2005-4-22 23:37

救星救星
你是我的救星
我以為我的肚子沒救了
希望照著你的方法我可以變瘦一些