解決失眠的好方法

313007 · 發表於 2006-4-23 14:36

我不知道為啥一整天下來沒睡不過還是失眠有時間在來用看看

stella2266 · 發表於 2006-4-23 17:38

嗯有聽過失眠喝一杯熱牛奶這方法哦~
不過每個方法還是依個人體質而論的吧~

780608 · 發表於 2006-4-23 18:02

為了失眠所苦.來試試看摟
謝謝大大的分享

cch671216 · 發表於 2006-4-23 23:38

睡前運動（緩和的運動）若持續下去也有受身減肥的效用喔
給各位參考一下

傲刀皇 · 發表於 2006-4-24 03:38

我有失眠的狀態，大大分享的方法不錯用的感覺。
我應該會試試.將自己的手指一根一根仔細揉揉拉拉,有安穩情緒的作用

搞笑異言堂 · 發表於 2006-4-24 07:42

哦哦~原來如此喔~以後失眠的時候就來試試看吧

blueball · 發表於 2006-4-24 11:12

失眠真的很痛苦
看著別人在睡覺,自己卻睡不著
這些方法看起蠻好的
可以來試一試

0910877100 · 發表於 2006-4-25 17:44

有個好方法就是星期四打開電視看莒光園地.....

648764 · 發表於 2006-4-26 21:21

我也常失眠不知道有沒有用
我都是喝一杯小酒

ssun · 發表於 2006-4-27 18:27

謝謝提供好方法
下次失眠一定試試看