解決失眠的好方法

妞妞啾啾 · 發表於 2006-4-27 19:34

我是不曾失眠啦!
不過這幾個方法倒是可以記起來
也許可以幫到週遭的朋友

oyuyio · 發表於 2006-4-28 22:59

作息應該調好～
該休息就休息～
失眠的時候做做運動
讓自己累一下～
就比較好睡～
盡量不要吃安眠藥～
會上癮喔～

LittleAnita · 發表於 2006-4-28 23:32

之前看電視還有看到
在睡覺之前切一些些洋蔥放在角落
睡覺的時候就會比較好入睡
因為洋蔥會分泌一種物質..
這個方法我試過...
不知道是我洋蔥切太多還是怎樣...
竟然都一直聞到洋蔥味道..睡不著..= =

10081008 · 發表於 2006-4-28 23:41

Kellie大大看你那麼急~~你也一定常失眠吧~~~

enigmabp · 發表於 2006-4-29 09:32

是哦
這有用嗎？
改天來試試好了
因為最近常常有時候會睡不著

mvp3long · 發表於 2006-5-2 07:52

我天天失眠
不知以上ㄉ方法有沒有用