夏天短版上衣正流行！簡單「核心3步驟」讓你找回陽光自信的自己

很有意義的一則貼文，不過還好我不是女生，也不可能穿短版，不過做這些核心運動還是有意義的

平常還是要訓練一下核心肌群，先不要說為了穿衣服好看，到了一定的年紀肌力不足搬個都吸都會閃到腰

哈~又是業配文~不如直接說喝那商品就會自動產生腹肌....

運動完喝豆漿是很好的選擇~
可是穿中空真的太.....強大了

運動真的是很不錯阿，但是夏天真的很熱喝水會不會比較好，還一個飲料不是又胖回去了

核心真的很重要啊～但是很難練, 因為懶惰啊～～～

我以為是介紹核心運動
結果又是業配豆漿
現在都流行這樣沒有邏輯的業配嗎

這是要人多運動還是要喝統一陽光豆漿?但女生穿得少越有人看

原來是蜆編啊
蜆編好正

上次看到一個穿短板上衣的
他一個彎腰一整個受不了

棒式運動真的不簡單
也不好做 做瞭一會會滿身大汗