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就算上了床又有什麼用

 
loxa7202 發表於 2020-8-4 18:25:50 [顯示全部樓層] 只看大圖 回覆獎勵 閱讀模式 51 3675
就算上了床又有什麼用













不還是睡不著

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人生很短   開心就好    幹嘛要委屈自己來照顧別人的情緒呢  k y 3 6 9 6   尋找屬於你的那一刻的快樂
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as000538 發表於 2020-8-4 20:41
不要常吃安眠藥喔!!!會傷身!!!
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king-ak 發表於 2020-8-4 20:52
小喝一杯有幫助的..幫助入眠
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lkeunnan 發表於 2020-8-4 21:05
睡前別做激烈的運動保持愉悅的心情可以幫助入睡
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ctavi3 發表於 2020-8-4 21:15
就少喝含咖啡因的飲料

生活作息穩定點

應該還是可以的

我覺得可以.jpg
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吃油貓 發表於 2020-8-4 21:27
工作累一點
不夠累就去健身重訓
想上床?
回到家連床都摸不到就睡著了
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nlri8088 發表於 2020-8-4 21:59
上了床還是睡不著這代表著還不夠努力
請再加油
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Titia1234 發表於 2020-8-4 22:49
找一個你覺得無聊的事情做就對了，大不了玩出興趣也是好事一樁
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magenda 發表於 2020-8-5 00:06
慢慢找一個適合自己的入眠方法吧
只是不要太依賴藥物啊
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raypan888 發表於 2020-8-5 00:21
通常睡不著依賴藥物會成癮、還是盡量不要了！
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