就算上了床又有什麼用

張狂 · 發表於 2020-8-5 00:23

就白天不要睡
少吃些刺激性食物
不然我發現聽英文，也很容易睡著

loxa7202 · 發表於 2020-8-5 01:58

lkeunnan 發表於 2020-8-4 21:05
睡前別做激烈的運動保持愉悅的心情可以幫助入睡

請問哥哥單身有什麼激烈的運動可以做哈

loxa7202 · 發表於 2020-8-5 02:01

king-ak 發表於 2020-8-4 20:52
小喝一杯有幫助的..幫助入眠

紅酒一杯？？

loxa7202 · 發表於 2020-8-5 02:06

magenda 發表於 2020-8-5 00:06
慢慢找一個適合自己的入眠方法吧
只是不要太依賴藥物啊

是還沒有到那麼嚴重的地方呢

elantra_no1 · 發表於 2020-8-5 03:03

覺得寂寞覺得冷就說一句嗎？
搞得這麼曖昧。
現在外送這麼發達，
叫來一起做激烈運動不就得了。

evilsoul524 · 發表於 2020-8-5 03:07

看來樓主不夠累喔，現在自己天天下班倒頭就睡，反而嫌生活千篇一律

lo6129 · 發表於 2020-8-5 06:27

每天都很累啊...

岳校明 · 發表於 2020-8-5 06:33

上了床又有什麼用?
你是指功能上有問題?次數上有問題?
還是結果對方跟別人...

江瑋倫 · 發表於 2020-8-5 06:43

樓主是習慣性失眠嗎？
感覺如果能夠曬點太陽，
做一些運動，養成好的生活習慣，
夜間應該會比較好入眠啊

yct6453 · 發表於 2020-8-5 06:56

這樣子還真的是會很痛苦啊試著運動改變一下吧