揪出８種會發胖的飲食壞習慣

cshk · 發表於 2009-5-24 00:22

看來要多注意了，好多習慣都有

再不瘦女朋友不要我了

a68906202 · 發表於 2009-6-7 14:31

減肥時要有毅力
並同時要改變自己飲食
才能有效瘦身
感謝大大分享

c201 · 發表於 2009-6-8 13:53

您說的太對了好多好多的問題顯示在上面
尤其是舉例的部份深深的刺傷了好多人的心

senina825 · 發表於 2009-6-8 21:07

啊...
怎麼我的飲食習慣幾乎被說中了XD...
那要來徹底改變一下了!

saku4311 · 發表於 2009-6-9 02:14

我現在正努力改掉一些不好的習慣～希望能快點瘦下來～

makiyokawai · 發表於 2009-6-9 11:24

這樣壞習慣我也好像都有耶....
看來要改變一下囉.....

fiendtch · 發表於 2009-6-9 13:41

嗯~的確很多因素都會造成身體的負擔~
如果三餐正常~
而且吃飯的速度減慢~
可以增加飽足感~
久了當然可以變瘦押~
還有~
飲料記得多喝無糖的~
如果喝不下~
也盡量喝微糖的飲料比較好~

tanny200130 · 發表於 2009-6-10 20:47

恩，非常精闢，為了健康，還是要努力一下，養成習慣就好了。

soney5417 · 發表於 2009-6-10 23:27

好像就是要多戶外?
少吃多動吧一口咬三十下
稅前五小時步要吃我都這樣
就至少不會胖了

coolsunny · 發表於 2009-6-11 00:33

真是糟糕這8種我好像都有
不過還真難改,傷腦筋吔