明眼人也知道這個人在作什麼...圖利某些東西而已..
前面文章否定了許多減肥方式 為的只是證明 你女友的姐姐方法有效????
所以你的文章...實在沒什麼信服力..因為你否定了有效的事!!
其實 "少吃多動" 是我試過最有效的減肥方法.
我不誇張 當兵時 入伍前89公斤 短短中心1個月 瘦到變73公斤
每天都吃不飽 晚上肚子都餓的..日間也很操.
也許你沒辦法像當兵那麼多時間可以操體能.
但卻是證明了 少吃多動 真的可以瘦
有些人也說...我喝水也會胖....根本在亂說..
那麼你每天都只喝水..喝一個月..看會不會瘦.
總之.少吃 多動 一定會瘦 而且....吃的時間不能吃到錯的時間.這大家都知道.睡前2H禁食
早餐則一定要吃.中餐少量.下午吃少量.晚餐不吃.這個方法也許不適用每個人.請注意身體狀況!
雖然不是快速減下來..但日子久了.你會習慣..習慣後..也就習慣了..胃口也小了. |
