我的減肥經歷~~~瘦下20公斤的感動!!

好像瘦身都會遇到瓶頸到某個重量就停止
到後來就放棄 開始增加體重了
有啥好方法也透露一下咩

那個............
我很認真的看完了
但是我還是不知道大大是如何瘦身的阿
只有充滿了故事
但是卻沒有重點的文

真是辛苦你了~有志者事竟成~

應該是直銷的吧
我有那種 FU  XD

我說樓主大哥，你標題寫的是XXXX瘦下20公斤的感動。大家很認真的看了個老半天，只有感受到你的自我感動，可是卻吊足了大家的胃口，偶也想瘦，你就說說咩

很替你高興
但關鍵沒提到如何達到的!?

好詭異的文章喔...哈哈哈哈
到底是怎麼瘦的??

大大話講到一半而已吧=  =
不過我非常相信節食運動的效果
但我從未瘦下20kg這麼多就是了

這是廣告吧
吃少於一天所需要的熱量
並且適度的運動就可以了
其他的，真的是白花錢

減肥似乎是大家一直面對的問題!!
想要維持好身材似乎不容易,要克制自己少吃還要多運動!?
但是偏偏美食當前又難以拒絕!生活在這樣快接湊的生活中休息時間都不夠了哪有時間運動?
肥胖成了現代人需要面對的問題!!
但是!!我不怕!!因為我有好方法
❤三餐正常吃：早餐吃再多都不怕，午餐有吃就好，晚餐要吃少。
❤運動適量做：別讓自己太累，有流汗就好，一次有半小時就好！
❤水要努力喝：男生一天至少２５００，女生一天至少２０００。
❤不吃減肥藥：吃藥會依賴，對身體和腎都不好！停用也會復胖！
❤正常的作息：不熬夜不當夜貓族，早睡早起身體好不是沒道理。
❤喝咖啡：每天能喝上一杯修身減肥咖啡最好。香港修身減肥咖啡，口感好沒有任何副作用，香港修身減肥咖啡不是藥物喔，他是天然的食品，在香港很多藝人都是用這個來維持好身材的請到他們們的官網去看下：http://weight-info.com