大家都怎麼調適情緒和紓解壓力呢?

helpman · 發表於 2006-3-27 01:45

可以出去走走、逛街、聽音樂、運動、做自己喜歡做的事情，也能去書店找有相關的書，看看別人都如何調適。:smile:

16458 · 發表於 2006-3-27 14:47

聽聽音樂打打球
或是找人一起去海邊逛逛還蠻有用的:smile:

smartwinter · 發表於 2006-3-28 11:03

不知道男生的方法和女生的一不一樣?

有大大可以幫我解答嗎??

Kellie · 發表於 2006-3-28 15:59

原帖由 smartwinter 於 2006-3-28 11:03 AM 發表
不知道男生的方法和女生的一不一樣?

有大大可以幫我解答嗎??

小K不就是女生嗎?
真傷人-,.-
男生跟女生其實差不多啦
幾乎都是找人訴說,
或者是唱唱歌運運動之類
來緩和不愉快的氣氛吧!^^

十字刀 · 發表於 2006-3-28 20:41

我都是三五好友大家聚ㄧ聚~
出去喝酒聊天~
把不愉快的事通通說出來~
隔天醒後~
恢復正常生活~
煩人的事就給他去啦!!

45789012 · 發表於 2006-3-28 23:09

做做運動,聽聽讓人覺的舒服的音樂,多去外面走走

rreenn · 發表於 2006-3-29 14:20

像我就是先去打球,把精力先耗完,流流汗,心情就好多了,不然就唱唱歌及看電影,如果是女孩子,那就是倒垃圾,跟好朋友說一說就好多了!

sky.life · 發表於 2006-4-5 00:13

真的心情很差時，我會喝一些些酒來麻痺一下
如果有點悶的話，看電影我也是很喜歡的

呀呀個呸 · 發表於 2006-4-5 00:21

最近心理上的壓力蠻大的~~
我會騎車去很遠的地方~或去棒球練習場~~

et230383 · 發表於 2006-4-5 10:58

我覺得最好的方法就是找三五好友陪伴吧...
說真的有時候情緒低落時有可能會有輕生的念頭
有朋友在也可以避免這樣的事發生