更好的方式當然就是正常飲食，
雖然我提供的方法沒辦法像版主一樣7天掉5kg，
但是我吃了2個月到現在，
腰圍從28.5吋到現在的不到26吋。
體重也從之前的58kg瘦到現在49kg，
精神跟飲食都很正常。
方法：
非常簡單，就是在3餐前10分鐘把2g的日本寒天用熱豆漿攪散，
然後喝下去之後，吃飯時就不會那麼餓，寒天又會把容易造成肥胖的原素排出體外，
這樣一週下來，整個排便就變的很順暢，而且也能瘦下來，
大約二週的時間可以瘦掉2kg，
我吃了1個月後，就瘦了5點多公斤，現在吃了2個月嚕~~
算一算也瘦了快10kg了~~真是太棒了！
我非常滿意現在的自己!!
另外，晚上8點以後就不能再吃東西了唷~~
一直到隔天早上一起床就來一杯熱豆漿+寒天，
只要3天你就會很有感覺嚕.....
p.s.寒天不要亂買，除了日本製的以外，其他國家的都不要買唷~~
免得賠了錢財又賠了健康，划不來~~ |
