強力推~~~七天讓你減掉五公斤!!

tzu1011 · 發表於 2011-5-19 22:34

要很有毅力才能用這種方法瘦身唷

92240163 · 發表於 2012-4-16 16:16

這樣感覺會離死亡很接近
可能會精神不繼恍惚抵抗力減弱@@~有顛偏激的減肥XD

2989lk · 發表於 2012-8-15 20:35

這樣會好餓啦!!!
還是少吃多動好了

peggy0806 · 發表於 2012-8-22 04:41

這........會先餓死吧
而且這樣減肥完會變的氣色很差吧
而且就我來講一下子就復胖啦

taihochen22 · 發表於 2012-8-25 00:36

這樣只能暫時脫水吧!!!
身體要吃營養才能正常運作才能回歸正常體態

這樣只會讓身體更虛弱

peachbabe77 · 發表於 2012-8-25 02:59

減肥還是要用對方法啦!!
飲食習慣和攝取的營養還有喝水量等等都是很重要的!!!
跟我一樣真的有心想要減重的人,可以跟我一起透過為你健康網記錄每天的飲食習慣
透過每個人的曲線圖可以了解自己的飲食習慣...才知道問題出在哪裡...網站內容好多,反正網站資訊都是免費的.大家可以多多利用了解營養資訊喔!!

zxccs627 · 發表於 2012-8-25 21:54

這樣營養不均衡吧

有工作的人體力會嚴重透支我覺得XD

會餓翻了= =...

sengsong · 發表於 2012-8-26 02:57

怎麼不說：不吃不喝七天可以減更多？
再努力一點，不吃不喝三十天，可以減掉目前體重扣掉骨灰的重量？

這麼傷身的方法麻煩不要再以訛傳訛了，這樣子只會弄出一堆海棉人，
表面上很輕，但超級會吸水的，加上身上的肌肉大概都被減光光了，
以後大概是人家打個噴嚏就準備重感冒，老了沒肌肉，骨質疏鬆比別人快很多，
隨便吃，胖得比別人快，看過許多例子，瘦到幾乎剩下骨頭...但還是有明顯的
掰掰肉（越練越薄越醜），像癩皮狗一樣，然後爬個樓梯就快要斷氣...

要減肥要精算熱量，一定要吃到基礎代謝熱量的情況之下，每天做 300~600 大卡的有氧運動，
總攝取熱量準確控制之下，碳水化合物要記得吃，那是燃燒脂肪的必備品，
堅果類的記得吃，那可以幫你更有效的燃脂，蛋白質類的也不可缺少，肌肉需要這個，
還要加上重量訓練，因為再怎麼小心減肥都會減到肌肉，要多訓練一些肌肉當做是「肌肉長給他減」～

不要拿自己的壽命跟他拼了，就為了那幾公斤？

lucienkun · 發表於 2012-8-26 10:52

我曾經有同學類似這樣吃法，
不過基本上我們其他人都認為這算是絕食了吧...
就算要減肥，我們覺得還是要維持攝入一天會消耗的基本熱量，
不然你連基本身體正常的機能都不能維持了，
會出問題！

rtv93 · 發表於 2012-8-26 12:42

這樣搞是會瘦
但是瘦下來的是肌肉跟水分比較多吧
非好方法