怎樣戒煙最有效且成功+快速呢??

net1001 · 發表於 2006-8-4 00:45

民國75年抽到現在>_<
中間曾經7個月沒抽
目前一天約1包左右
常常有戒菸的念頭
卻都只是想想

我想戒菸最重要的
是你的決心有多少吧
真的要戒
就一定戒的成

amoamo · 發表於 2006-8-5 01:41

我覺得那要靠毅力...過了就是你的了~
像我爸就超有毅力的...他不抽的日子就吃口香糖等等的...
而且別人拿煙給他他也堅決不要~
看到別人抽..就吃口香糖...
如今他已經有十年之久..我都沒看過他對煙有什麼欲望了~

leslie1027 · 發表於 2006-8-5 14:13

我也覺得這是個人決心問題...
雖然說我沒抽過所以也沒辦法感同身受...
但是沒有戒的決心的話再怎麼想去戒也沒用~~

張棋 · 發表於 2006-8-6 00:36

想戒煙，先去拍張胸部X光，
再將X光騙貼在自己的化妝台鏡子上，每天提醒自己，在抽煙你的肺部會全部變黑喔

千里不留行 · 發表於 2006-9-22 03:20

我菸齡22年了~~
唉~~~~
我也曾經有一女朋友希望我戒菸~~
最后我也真的戒了~~
只不過是把她戒掉~~
:unhappy:

中壢電銷員 · 發表於 2006-9-22 18:05

只要想著
再吸煙就快死了
就可以讓你不會想再抽

我本身就是因為怕死
所以不抽煙的

jjarea · 發表於 2006-9-22 21:04

要有決心、要有毅力

說出口的就要努力去做到

apn586 · 發表於 2006-9-24 22:24

戒煙真的要有恆心毅力
要不很容易失敗
我爸20幾年煙槍
還是一樣戒掉

郭阿明 · 發表於 2006-9-25 20:26

想戒煙我覺得應該從尼古丁的比例慢慢的
往下降到0.1%的淡煙剛開始會覺得在吸空氣
但須忍受一星期大約十包如果抽到有香煙的味道
那就恭喜你
離戒菸的距離變短了

DDTJERRY · 發表於 2006-9-25 20:54

我抽三年
跟各位煙友比起來好像遜色很多
我如同台灣的工人一天最少兩包
煙錢跟飯錢都一樣了
我目前戒煙了
只因為自己發現自己的身體出問題
以前會為了誰而戒煙
但是我覺得還是為了自己戒煙比較好
想遠一點
就會開始害怕
如果怕死那就一定戒成功
剛開始戒煙的一個月就發現
身體狀況變好很多
大家加油啊
煙也越來越貴了
我覺得要戒煙就完全不要去抽
這樣才有用
戒好幾次的心得

怎樣戒煙最有效且成功+快速呢??

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