每日6分鐘，擁有漂亮的腹肌!!

maio12 · 發表於 2010-7-21 20:15

試試看是不是真的有效喔
不過還是要恆心吧

asdf0083 · 發表於 2010-7-21 20:15

感謝分享
就試試看

vr4cyc · 發表於 2010-7-21 20:16

剛好需要這樣的東西,趕快來試用看看~~~~~

pitt1012 · 發表於 2010-7-21 20:16

我真好ˇ喜歡腹肌喔
可是都練不出來
我來看看!!!

hotel5316 · 發表於 2010-7-21 20:16

GOOD GOOD GOOD GOOD GOOD GOOD GOOD

若杰 · 發表於 2010-7-21 20:17

趕緊來看~好想要有腹肌

abeldin · 發表於 2010-7-21 20:19

為了訓練腹肌，加油

w25w · 發表於 2010-7-21 20:19

希望這個可以有效消除贅肉我腹部的肥肉太大了.....先看完影片之後再來做做看有效再來告訴大家....

不過幾個動作做了腹部的表層肌肉會抽筋有誰能夠告訴我怎樣避免...

ccc456g2000 · 發表於 2010-7-21 20:23

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不太正常 · 發表於 2010-7-21 20:28

希望這個可以有效消除贅肉我腹部的肥肉太大了.....先看完影片之後再來做做看有效再來告訴大家....

不過幾個動作做了腹部的表層肌肉會抽筋有誰能夠告訴我怎樣避免...