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每日6分鐘，擁有漂亮的腹肌!!

   
Freeven 發表於 2008-7-4 20:38:59 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 4040 524453
sam90060310 發表於 2010-7-21 20:29
很好奇裡面有什麼撇步~
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mvp009381781 發表於 2010-7-21 20:29
回覆 1# Freeven
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apple63 發表於 2010-7-21 20:30
很像很有效果!趕緊來看看!
謝謝分享!
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lee651720011 發表於 2010-7-21 20:31
tks能分享給大家知道
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andyhsiaos 發表於 2010-7-21 20:33
小腹很大
來試試看可不可以消
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aquarius123 發表於 2010-7-21 20:33
我是沒有每個動作都有做
但是我每天的量是他動作的二三倍
真的滿有用的
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laubay 發表於 2010-7-21 20:33
看起來很容易，做了之後發現根本做不到幾下就腰酸背痛了！
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valkry1988 發表於 2010-7-21 20:34
看看 我也要练练我的腹肌。
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永俊 發表於 2010-7-21 20:34
看了一下覺得還不錯....
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js2004 發表於 2010-7-21 20:34
我要跟啤酒肚說掰掰拉
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