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每日6分鐘，擁有漂亮的腹肌!!

   
Freeven 發表於 2008-7-4 20:38:59 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 4040 524465
zq608588 發表於 2010-7-21 22:04
趕快來看一下..滿有用的
謝謝大大分享
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skyeagle 發表於 2010-7-21 22:05
這個很需要的啦~~~感謝提供資訊 XD
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apupsy 發表於 2010-7-21 22:05
看完我也來試試看好了...夏天到了...該練的還是得練一下...感謝大大分享啦...
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jk9044 發表於 2010-7-21 22:06
我要看.我的肚子也很大
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abam93 發表於 2010-7-21 22:11
影片應該說明的很清楚
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happy1234 發表於 2010-7-21 22:11
最近去海邊玩  發現自己的肚子真的太團結了
朝有腹肌努力
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y56789a 發表於 2010-7-21 22:11
感覺好像不簡單
蠻好奇的
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lovekau 發表於 2010-7-21 22:13
真的嗎
應該要學起來
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水之楓月 發表於 2010-7-21 22:14
這是我需要的，每天做仰臥起坐的效果好像不大，不知道這個行不行
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stevenabcde 發表於 2010-7-21 22:14
試試看囉  希望能有效
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