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每日6分鐘，擁有漂亮的腹肌!!

   
Freeven 發表於 2008-7-4 20:38:59 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 4040 524508
nomo630 發表於 2010-7-22 15:06
我是沒有每個動作都有做
但是我每天的量是他動作的二三倍
真的滿有用的
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shmily1624 發表於 2010-7-22 15:19
趕快來看看，超想要有傲人的腹肌
感謝大大
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carp 發表於 2010-7-22 15:20
我也要努力減肥~
變成型男~
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hiro0124 發表於 2010-7-22 15:22
不知道六分鐘要持續幾天才有效果`
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eva690313 發表於 2010-7-22 15:57
之前看過
雖說六分鐘
但做起來還是很累的
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adasei 發表於 2010-7-22 15:58
來看看是哪些動作 這麼有效
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kaygodonly 發表於 2010-7-22 16:49
酷耶~~~想知道怎麼練的^^
不會很苦吧..
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ervan 發表於 2010-7-22 17:21
這對每天坐在辦公室的我來說
真的很需要喔~
希望自己能持之以恆~加油
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ronwing 發表於 2010-7-22 17:37
我推薦!!!我推薦!!!我推薦!!!
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eddie4213 發表於 2010-7-22 17:37
鋼看了一部10分鐘的影片
現在有6分鐘的
不知道哪種比較好
多謝分享
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