每日6分鐘，擁有漂亮的腹肌!!

梓諒 · 發表於 2010-7-22 22:33

真的嗎~~虛要回鐵才可以看喔@@

csios · 發表於 2010-7-22 23:49

希望這個可以有效消除贅肉我腹部的肥肉太大了.....先看完影片之後再來做做看有效再來告訴大家....

不過幾個動作做了腹部的表層肌肉會抽筋有誰能夠告訴我怎樣避免...

tint4a · 發表於 2010-7-22 23:50

根本作不到幾下有夠累的

祝福吻 · 發表於 2010-7-22 23:57

每天都游泳
還要勤練腹肌還會整個很MAN唷~~^^

qq7830 · 發表於 2010-7-23 00:00

最近想練練，希望有用
喔～～呵呵呵

ipid · 發表於 2010-7-23 00:05

希望能夠有用
回復來看圖
有看有推
感謝

ibigmax · 發表於 2010-7-23 00:10

肥..來鍛鍊一下

teng5428 · 發表於 2010-7-23 00:10

太猛了~真想看看這種量的腹肌長怎樣

491349 · 發表於 2010-7-23 00:14

謝謝大大的分享近來珍得很需要

gn01692721 · 發表於 2010-7-23 00:16

趕快來看看是怎樣練的