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每日6分鐘，擁有漂亮的腹肌!!

   
Freeven 發表於 2008-7-4 20:38:59 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 4040 524537
大肥花貓 發表於 2010-7-27 21:59
身材嚴重變形.來試試看吧..
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lovingpeace 發表於 2010-7-27 22:01
真的要靠毅力去撐阿..
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wildddt 發表於 2010-7-27 23:24
good  我要看.也該鍛鍊.鍛鍊
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mini喵 發表於 2010-7-28 00:19
6分鐘看那一定很操嚕!
來欣賞一下影片
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wowo0414 發表於 2010-7-28 10:47
感謝大大的分享喔~
最近想要減肥
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Rendes 發表於 2010-7-28 12:10
哇喔!
這麼多人認同
感覺成為猛男越來越近囉!
趕快來試試看
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terky366 發表於 2010-7-28 13:46
...我也很想跟我團結的腹肌們說該動一動了
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redice 發表於 2010-7-28 14:06
做完這些運動.會口吐白沫啦.還會掛急診
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greenchau6389 發表於 2010-7-28 15:43
我推薦!!!

裡面有 兩 三個動作 是我每天必做的

的確可以練出 和 雕碩腹肌喔^^
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s5191982 發表於 2010-7-28 20:09
看看然後學起來看有沒有效
感謝大大得分享
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