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每日6分鐘，擁有漂亮的腹肌!!

   
Freeven 發表於 2008-7-4 20:38:59 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 4040 524547
sp282529 發表於 2010-7-31 07:10
感謝大大的分享好經驗.一定吸收
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leo0201 發表於 2010-7-31 08:57
是做仰臥起坐的加強版嗎?
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papaqoo 發表於 2010-7-31 11:12
謝謝大大的分享  我也好想練腹肌
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fonhow 發表於 2010-7-31 12:40
這個印像中好像以前看過類似的   只是不知道是不是同一個   來看一下好了
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s430000 發表於 2010-7-31 16:01
希望這個可以有效消除贅肉  我腹部的肥肉太大了....
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maxwallx 發表於 2010-7-31 22:39
趕快來看看 大家都說很累 真的嗎 謝謝大大分享
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smile9992 發表於 2010-7-31 23:17
趕快來看一下訓練方法
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diabloyin 發表於 2010-8-1 00:47
好想看唷~~~
平時都有再做運動
對腹肌真的很難練
感謝分享
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ccw1212 發表於 2010-8-1 08:39
感覺起來
全部做完 應該非常累..
但是只要能減肥 都值得!
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annshi49 發表於 2010-8-1 09:14
6分鐘?
真的嗎
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