每日6分鐘，擁有漂亮的腹肌!!

iiii0224 · 發表於 2010-8-2 17:34

good good good good good good good good

Emory · 發表於 2010-8-2 20:18

試看看
希望這次可以持之以恆

nick9893 · 發表於 2010-8-2 20:44

做完這些運動.會口吐白沫啦.還會掛急診

閃阿X1 · 發表於 2010-8-2 21:04

真的嗎?我要腹肌!

無名賤客 · 發表於 2010-8-2 21:31

做完這些運動.會口吐白沫啦.還會掛急診

kitose · 發表於 2010-8-2 21:32

好奇= =
研究看看
看能不能練出復機

m9202406 · 發表於 2010-8-2 22:26

我己經做好大抽筋
的準備了!!!

a020486759 · 發表於 2010-8-2 23:02

希望這個可以有效消除贅肉我腹部的肥肉太大了.....先看完影片之後再來做做看有效再來告訴大家....

不過幾個動作做了腹部的表層肌肉會抽筋有誰能夠告訴我怎樣避免

goodspeed000 · 發表於 2010-8-2 23:31

我已經把我的六塊肌
練成一大塊了~

alexliulove · 發表於 2010-8-3 00:36

正好對自己的小腹有點不滿意

趕緊來試試~

感謝分享囉