每日6分鐘，擁有漂亮的腹肌!!

hoam · 發表於 2010-8-3 04:33

健身之路很漫長~唯有持之以恆才是王道~感謝分享~

memong888 · 發表於 2010-8-3 09:41

希望這個可以有效消除贅肉我腹部的肥肉太大了

lovebaby1256 · 發表於 2010-8-3 13:04

感謝大大無私的分享

davis22293 · 發表於 2010-8-3 16:01

做完這些運動.會口吐白沫啦.還會掛急診

aaa0168 · 發表於 2010-8-3 17:27

是真的嗎
我想試試看

y78949y78949 · 發表於 2010-8-3 17:45

感謝你的分享
3Q

cubesimmen · 發表於 2010-8-3 20:05

最近正在苦練身材~不知道怎麼做效果才是最好的~感謝分享^^

wolvesx21 · 發表於 2010-8-3 20:17

謝謝大大的分享歐~希望我能趕快練出來

logminxx · 發表於 2010-8-3 20:36

回文來看一下...
多謝分享

seanp826 · 發表於 2010-8-3 21:05

希望這個可以有效消除贅肉我腹部的肥肉太大了.....先看完影片之後再來做做看有效再來告訴大家....

不過幾個動作做了腹部的表層肌肉會抽筋有誰能夠告訴我怎樣避免...