簡易瘦腰小動作

odod · 發表於 2009-7-30 11:01

做仰臥起坐腰也瘦的滿快的~~

fuchii · 發表於 2009-8-5 08:37

這網站好實用呀~~~
謝謝分享~~^^

faaa1208 · 發表於 2009-8-5 09:05

網址點進去
第一個姿勢...我就差點把自己給拆了....
會不會太難了

TODAY05 · 發表於 2009-8-16 13:50

謝謝!
禎高興有這個網站!!
謝謝啦!

evantsai · 發表於 2009-8-17 09:23

感謝你
我骨盆寬正在找方法變小呢

love205503 · 發表於 2009-8-17 19:58

感謝大大的資訊唷我試試看吧!!

gocchin · 發表於 2009-8-17 20:22

第一個矯正骨盆的
有點看不太懂敘述，應該不是圖片那個動作吧！
每天上班都坐著，又不是很正確的坐姿，
脊椎骨盆應該早就歪了吧@@

pp268 · 發表於 2009-8-17 20:50

我超想消下腹的肉偶他陪伴了我好多年

感恩

熱汽球 · 發表於 2009-8-18 23:56

這是我目前最想要的運動
謝謝您的不吝分享 ^^

miqi89112 · 發表於 2009-8-19 05:29

感謝大大的分享~要馬上開始運動才行！！