要怎麼緩和經痛的困擾呢..

你的問題　我分幾點跟你說：
１。你如果還沒有滿１８歲　建議　不要吃避孕藥來調月經２。平常　少喝冷飲　如果要喝　最好退冰　或是　喝一般沒冰的水
３。不要抽菸　不要喝酒　不要熬夜　
４。真的很痛的時候　看中醫的效果很慢　不太能夠幫助你　
　　建議　尋求婦產科醫生的協助
５。如果你家族也有人是這樣　那你就是遺傳導致　
６。如果有打算使用避孕藥來調經　建議購買仙靈悅己　它有以下的幾種好處：
　　ａ。不會胖
　　ｂ。皮膚好
　　ｃ。月經量少
　　ｄ。月經規則
　
不過至少要調三個月　這樣血中濃度才會夠

平時就要少吃冰的和刺激性的東西
尤其是快到的那幾天
卯起來喝溫開水貨是可以助順暢的東西

再來就是來經時期可以吃巧克力 紅豆湯 黑糖薑湯
豬肝湯 豬血湯
多補補血

結束了之後可以喝四物湯

如果平時有運動的話也會好一點唷
可以試試看練瑜珈 看中醫調身體
再不行的話舊死命的睡
把第一天睡過去就沒事啦

1# albeewayne


我推薦葡萄王的健康食品....葡萄王是國內唯一CGMP & GMP 合格且股票上市上櫃公司.......40年來專精致力於生物科技產品....且都用天然有機上品中藥(例如:人蔘 , 冬蟲夏草 , 靈芝 , 台灣國寶-- 牛樟芝....等等)..經過低溫發酵萃取能讓人體100%吸收的複方健康食品...且都有與國內多家醫學中心共同臨床試驗....若是婦女方面疾病...可以試試 欣悅康(與莊淑旂博士共同研發) + 愛益 .....對這方面有非常大幫助....我有女同事也有這類問題(經期不順、血塊、經期的前二天很疼痛)，甚至有媽媽吃這個調養體質而能夠懷孕(本來被醫生診斷為不孕)...有任何問題可以留言給我....

平常葉少吃冰的
來的時候可以喝濃的黑糖水+熱敷
女朋友說很有效嘞

1# albeewayne


我推薦葡萄王的健康食品....葡萄王是國內唯一CGMP & GMP 合格且股票上市上櫃公司.......40年來專精致力於生物科技產品....且都用天然有機上品中藥(例如:人蔘 , 冬蟲夏草 , 靈芝 , 台灣國寶-- 牛樟 ...
jim_lai4949 發表於 2009-11-21 02:24

不知該說版大熱心建議還是有廣告嫌疑.......
健康食品這種東西要看個人體質才能吃
有些吃多了反而對身體造成極大的負擔
如果經痛已經到了造成生活困擾的地步
那還是建議去掛號看醫生比較實在的優

沖涼時用溫暖的水冲向肚附近的位置會好一点

喝溫水和吃巧克力
或是吃一些甜的熱湯
好像都還滿有用的

除了大家所提供的少吃(或戒吃)冰品
個人覺得還蠻有效的一個方法是...喝黑糖水
對我而言喝冷的(看清楚唷...是冷的不是冰的)就很有效了
但是熱的更好

1# albeewayne

月經時   少吃生猛海鮮等比較涼的食品   喝蔓越莓
我女朋友都是月經前吃薑母鴨(絕對不可以在月經時吃薑母鴨)
因為  有薑母和麻油(切記月經時不可以吃麻油的食品   一定要在月經來之前)

如果每次都很不順
還是去要找中醫調理

以前啊!!我的另一半也是會經痛並且也有血塊的說!!
我都會在他mc快來時睡前在他的肚子按摩到迷迷糊糊的睡著
而且只要有時間也經常這麼做幾的月過後聽他說mc來時就不太會痛了
我想應該是幫助子宮順利排除精血及恢復吧??(我想)
而我另一半也很喜歡我替他按摩肚子
而自己也感覺到正朝著好男人的方向前進!!GO!!GO!!