瘦大肚肚的小方法

本帖最後由 larryjohnson 於 2009-6-19 21:31 編輯

我以前讀書時體育老師教的
我用了1個月瘦了5吋(42吋~37吋)

方法:
平躺在床上,雙腳併排,雙手平放床上
在把雙腳向上抬高45度,腳不可彎喔
抬到沒辦法時在放下
然後慢慢增加抬高時間
一天做個15~20分
你小肚子應該可以瘦下來~~

gp03dx · 發表於 2009-6-18 12:07

如果再把雙手舉到跟雙腳平行
就很像是軍中的香蕉船動作
的確是蠻累的

destination · 發表於 2009-6-22 16:27

喔喔
這個方法可以來試試
謝謝分享

gogethigh · 發表於 2009-6-23 03:17

感謝分享!

不過這很像高雄某某知名的減肥中醫也有在用

我有試了幾天! 蠻累的!

大肚肚也變小了!

skyfatso · 發表於 2009-6-23 23:36

感謝版大的分享:
為了可以減肥成功~~
有用的方式都要勇於嘗試!!

rosi0905 · 發表於 2009-6-24 12:45

我也要來試試看...我的肚子已經捏起來一大層了...我要好好加油了..3Q

弦舞 · 發表於 2009-6-24 18:19

挖~有那麼神奇呀!!
快來試試~

fox3835 · 發表於 2009-6-24 18:32

1# abs000

我覺得最重要的還是持之以恆~~~

pinlon24 · 發表於 2009-6-24 21:36

嗯嗯...之前有試過~肚肚會很痠~
不過最近沒做了...嗚~肚肚又跑出來了!!

a68906202 · 發表於 2009-6-24 21:40

這麼有效
我也要試試看
希望我也能成功

瘦大肚肚的小方法

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