在下訓練腹肌的經驗

camel968 · 發表於 2009-7-29 21:59

不錯的腹肌，這不是炫耀，瘦的人不一定有腹肌，胖的人不一定沒腹肌，這都是要鍛鍊才會現出來的，你身材很好，要維持下去最重要

帥哥傑 · 發表於 2009-7-29 23:54

感謝分享喔!!!!

不過感覺太瘦了~~~

還是喜歡馮迪索形的XD

yawen · 發表於 2009-8-11 14:59

哈~還參加美肚大賽健美組~秀你的腹肌吧！
http://ck101.com/thread-1503001-1-1.html

a171783 · 發表於 2009-8-12 06:19

挖我把它練成一塊了嘿嘿嘿

thief1208 · 發表於 2009-8-16 02:11

好棒的腹肌
我也一值想練
只是每次都不持久阿
做一天休3天(懶人

power214120 · 發表於 2009-8-16 02:56

這些建議不錯~協調性不過要的也是時間有空一定試

FP559 · 發表於 2009-8-16 09:16

我跑了二個月每天跑四十分鐘, 還是有魚肚

adz5315 · 發表於 2009-8-16 10:37

很精采的身材。
我比較在意的是穿衣服後的整體感

我想大哥你應該穿衣服後會很好看不管穿任何衣服都會""百搭""

謝謝妳的分享呀。

tjmg · 發表於 2009-8-16 11:38

真的要維持六塊肌，不簡單。平時要運動，加上少食。
因為吃多了，就賴的動。日久~六塊肌就統一了

..0

evilrock2 · 發表於 2009-8-16 17:20

統一還好最怕的是又變成米其林娃娃
因為我已經變身了~"~ 接下來就要去代言輪胎