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在下訓練腹肌的經驗

sonsyman 發表於 2009-7-21 23:44:41 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 49 15870
威爾史密斯 發表於 2009-8-16 18:59
有招一日
也要把鮪魚度
變成6塊饅頭
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vallen 發表於 2009-8-16 20:00
受到刺激了
感謝大大的刺激
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love205503 發表於 2009-8-17 20:02
謝謝大大提供的方法 我也試試看囉 呵呵!!
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琉璃知心 發表於 2009-8-17 21:10
好棒喔~我也想練成那樣的身材
謝謝大大的建議
我都只做仰臥起坐跟跑步來練而已
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沉默滴 發表於 2009-8-18 09:12
請問大大練多久柆?

滾輪一開始新手從15下開始?
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不二少 發表於 2009-8-18 21:38
感謝你的分享~~
這篇文章我覺得很受用~!!
讓我重拾想動的感覺了。
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tkwwkt 發表於 2009-8-19 15:13
唉....
看到自己現在的肚子
只有一個字....
垮
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rogershen8141 發表於 2009-8-20 00:48
完滾輪@@~
忘記還有這招= ="
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choyi 發表於 2009-9-4 09:42
當兵時和大大一樣的身材
退伍後五年後完全走樣
大大要保持下去哦
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gotoplay66 發表於 2009-9-5 11:37
挖~
有形
有形
塊塊分明
我只有一塊
要加油囉
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