網友公認最耗脂的十種運動!

faurge1113 · 發表於 2009-10-22 21:12

假如我要一天一萬步
花2hr.....
知難行易啊...

allrightpig · 發表於 2009-10-22 21:33

哈~剛好想要減肥!!所以參考一下囉~游泳真的是不錯!!

小潔192 · 發表於 2009-10-22 21:58

= UP

bluealexs · 發表於 2009-10-22 22:57

走路我是每天都會要的啦..
畢竟是最方便的.

買個記步器會更有激勵的效果

單車其實也是種不錯運動

有空可以試試摟.

m117117x · 發表於 2009-10-22 23:17

那我可以來試試
慢跑看看效果如何

imdbelldandy · 發表於 2009-10-22 23:59

好啊
這些方法都是最自然的
希望可以用的上!

小小文子 · 發表於 2009-10-23 00:16

這個分享正好符合我的需求
感謝大大了
快點去看看囉

a0004175 · 發表於 2009-10-23 00:22

我也想要消脂減肥
最近越來越胖了

ChinglinTu · 發表於 2009-10-23 00:29

現在也開始要來減肥,
正好看看這篇有沒有值得參考的運動!!

musicmylove1314 · 發表於 2009-10-23 00:32

想不到游泳果然還是第一名!

看來冬天到了...這恐怖的食慾只能用瘋狂運動來克服了^^