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[影片]線上合格老師教你健身！(肱二頭肌)

 
傑米海納曼 發表於 2009-10-26 14:11:16 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 1446 154435
sampo0327 發表於 2011-10-7 19:03
我是沒有每個動作都有做
但是我每天的量是他動作的二三倍
真的滿有用的
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co9492 發表於 2011-10-21 00:32
這不知道是哪個部位?

最近健身下來 腹肌胸肌都出來了就是手臂沒效果

希望是手臂的
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nckhiav 發表於 2011-10-21 10:56
看看自己有沒有需要矯正...謝謝分享...
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dogdog6401 發表於 2012-3-7 16:26
GOOD~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~`~~~~~~~~~~~~~
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girlhappygo 發表於 2012-3-7 16:44
正需要這類的知識
謝謝分享
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cron75847499 發表於 2012-3-10 08:58
感謝努力地分享~
謝謝~
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cash914 發表於 2012-3-11 09:17
讚也開始來健身吧哈哈
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r987654320 發表於 2012-3-11 19:17
最近有在健身，謝謝大大提供影片參考
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kaka8088 發表於 2012-3-11 22:33
正需要這類的知識
要不然不知道自己
在家運動的方式會
不會傷到自身感謝
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LEEMAY32 發表於 2012-3-13 14:25
現在很需要這樣的影片, 謝謝分享了
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