卡提諾論壇»首頁 › 看板 › 健康 › 怎麼度過減肥停滯期？

怎麼度過減肥停滯期？

 
yawen 發表於 2009-10-27 13:02:56 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 72 14641
frida6688 發表於 2010-9-9 13:34
增加日常活動量或運動（鋼鐵般的意志！每天都要運動！！）
~~~這個我最沒法了
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john0115 發表於 2010-9-9 23:49
無法達到自己想要的目標~完全像是卡住一樣!
好想知道還有什麼辦法!來參考一下!
感謝大大的分享!
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amop 發表於 2010-9-10 03:28
感謝大大分享心得!!
我今年也是減了約九公斤，但差不多停了下來，看來我還須更努力!!
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ten-3 發表於 2010-9-10 08:38
很好奇，不知樓主減了幾公斤
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ghouhisin 發表於 2010-9-10 10:36
有決心要減肥的就是要控制吃跟動
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m520c 發表於 2010-9-15 13:31
哀~我永遠都敗在停滯期~
一停滯我就灰心放棄~然後就復胖
希望可以不要再這樣囉!!!
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osochen 發表於 2010-10-21 10:02
這些觀念真的很重要，小弟真的要來學習學習！謝謝分享！
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pim092813 發表於 2010-10-22 14:58
真的!
減肥不能只是絕食就可以
要搭配很多!!
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kiss50501 發表於 2010-10-24 22:44
受到停滯期所苦!! 希望能知道如何度過這艱難的時刻!!
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微風論 發表於 2010-10-27 00:38
加油！加油！加油！
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