壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說

瀧水 · 發表於 2010-6-21 07:35

之前就有想練了
可惜不知道方法
感謝大大的分享阿
這樣我可以變的壯一點

a2307002 · 發表於 2010-6-24 00:25

kk671465 · 發表於 2010-6-24 09:33

1# cjjack

好想要看看是如何作

wugilin2004 · 發表於 2010-6-24 17:11

我超平胸
超瘦小
女生都不愛

cc3303614 · 發表於 2010-6-24 22:19

趕緊來看看先卸卸大大的分享囉感謝您

azu951 · 發表於 2010-6-24 22:40

講得好圖也非常好這樣非常容易理解
謝謝

tky123 · 發表於 2010-6-25 08:05

good chest work out i like it. thanks for the share

糖果貓 · 發表於 2010-6-25 08:53

趕快來看看是怎樣練的

asd10310 · 發表於 2010-6-25 08:58

最近又在練身體所以來參考參考囉
感謝大大

chris6260 · 發表於 2010-6-25 17:24

謝謝大大分享
希望有不錯效果
趕快來鍛鍊一下吧