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壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說

   
cjjack 發表於 2009-11-8 02:30:47 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 4230 453767
sine77777777 發表於 2010-6-28 08:28
我家有好多的雅玲趕快來試試
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xt0913 發表於 2010-6-28 17:09
感謝大大您的分享 小弟最近也想減肥 希望也能成功
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YCMAPOLLO 發表於 2010-6-28 17:10
壯碩寬闊肩胸肌是男人都想要的體型
謝謝分享
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JClovelakers 發表於 2010-6-28 17:15
我也想練出漂亮的身材 感謝分享
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jklmn96 發表於 2010-6-28 18:31
該來了解看看.健身維持了快兩年.胸圍一直維持在42吋.腰圍32吋.和沒練以前沒有改變
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jklmn96 發表於 2010-6-28 18:35
這些動作我都有練阿.強度還更高.不過還是感謝
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rokocc 發表於 2010-6-28 18:40
認真學習變猛男!!各位一起加油吧！！
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不要打小強 發表於 2010-6-28 23:09
多了解一下技巧，
想練練胸肌！
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ncit37 發表於 2010-6-28 23:25
來看看有沒有這麼利害
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imachi 發表於 2010-6-28 23:39
1# cjjack


難道有啥好撇步
趕快來看看是怎樣練的
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