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壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說

   
cjjack 發表於 2009-11-8 02:30:47 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 4230 453763
阿緯力力 發表於 2010-6-16 07:57
最近身材有點走樣
趕快來看看要怎麼鍛鍊身體吧
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gosydney 發表於 2010-6-16 18:26
難道有啥好撇步~一定要來看看先
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hung5675 發表於 2010-6-17 15:54
一定要來看看先..鍛鍊一下..謝謝!鍛鍊一下
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pgg2 發表於 2010-6-18 17:43
承認承認承認承認承認承認承認承認承認承認承認承認thank^^
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shufarn 發表於 2010-6-19 11:56
到底是啥方法呢？
真好奇～快來試試看
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SOON-YU 發表於 2010-6-19 12:00
看看是怎樣練的
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actt 發表於 2010-6-19 12:14
趕快來看一下訓練方法...
謝謝大大的分享
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rong0526 發表於 2010-6-20 14:23
快來看看怎麼練出肌肉
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zxcv17 發表於 2010-6-21 00:28
感謝大大分享喔~~來看看是能用什麼東西來練!!
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pilic77 發表於 2010-6-21 00:36
正為了身材傷腦筋
剛好一找到大大的文章
學習別人的技術一下
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