壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說

sellwell · 發表於 2010-7-13 16:25

很好奇胸肌到底怎麼練才會快又好看~
感謝版大分享~

latte6770 · 發表於 2010-7-13 18:06

1# cjjack

好帖~好帖~感謝大大無私分享

gto20588 · 發表於 2010-7-13 18:12

謝謝大大的分享快來看看先

abxefg · 發表於 2010-7-13 18:30

剛好家裡有啞鈴
平常都只有做飛鳥
看有什麼新招可以刺激一下胸肌

jlong611009 · 發表於 2010-7-14 08:35

胸練的好,穿什麼衣服都好看~~~感謝大大

陽明山車神 · 發表於 2010-7-15 15:31

快來看看是怎樣的方法囉!!!!

kisssm · 發表於 2010-7-18 09:04

好看的身材還蠻重要的
感謝囉

andrewblue · 發表於 2010-7-18 09:25

持之以恆最重要

布k · 發表於 2010-7-18 16:37

胸肌和腹肌是一定要練的~

ryan612091 · 發表於 2010-7-19 20:38

謝謝大大分享!真的很棒!