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壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說

   
cjjack 發表於 2009-11-8 02:30:47 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 4230 453778
koie7777 發表於 2010-7-21 11:48
真的假的   來看看
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luhon2001 發表於 2010-7-21 11:48
感謝分享~我也要鍛鍊啦!!!
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demon11fiend11 發表於 2010-7-21 11:50
趕快來看是什麼好方法
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happy.message 發表於 2010-7-21 11:52
我都只固定慢跑說
所以上半身比較少練到
不過上下半身都同要重要
感謝大大無私分享唷 .. ^^
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myjog 發表於 2010-7-21 11:54
趕快來看一下訓練方法..
感謝啦
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goodboy0214 發表於 2010-7-21 11:57
回覆 1# cjjack


    趕快來試試
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wgmm2001 發表於 2010-7-21 11:57
男人最吸引人的就是內涵+身材阿!!!
趕快來看看
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qwe304304304 發表於 2010-7-21 11:57
我想我一定要來回復推一個
因為我也想有一個強壯的胸肌
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m612107 發表於 2010-7-21 11:58
腹肌團結一起還沒關係
但是沒有胸肌的話  
就不會好看了
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sm1122330 發表於 2010-7-21 12:00
感謝大大分享,趕快來看看是怎樣訓練的!!!
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