壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說

sunki0329 · 發表於 2010-7-22 01:21

我超級需要的啦快來看一下

leo500 · 發表於 2010-7-22 01:21

好想練身材
本身骨架小
肩膀很小

yao0911 · 發表於 2010-7-22 01:22

回覆 1# cjjack

看看是怎麼練的
我也來學習一下

ttony820 · 發表於 2010-7-22 01:22

做伏地挺身也可以吧~
看看大大分享什麼方式

jls_85 · 發表於 2010-7-22 01:50

感覺很不錯 ...趕緊來看看

vill741226 · 發表於 2010-7-22 01:52

謝謝樓主不吝嗇的公布消息......真的感謝萬分

asokiki · 發表於 2010-7-22 01:58

有興趣想知道感謝樓主的分享!!

elmvy · 發表於 2010-7-22 02:12

來看一下訓練方法
看是否可以練一下

crizalid · 發表於 2010-7-22 02:19

真好奇是怎樣練的
回覆後來看看喔

wind0935 · 發表於 2010-7-22 02:20

趕快來看看是怎樣練的