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壯碩寬闊肩胸肌啞鈴鍛鍊方法，如:動畫解說

cjjack 發表於 2009-11-8 02:30:47 [顯示全部樓層] 回覆獎勵

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k653817 發表於 2010-7-22 00:21

持續堅持才是王道

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將進酒 發表於 2010-7-22 00:21

有恆心，有毅力，還要用對方法。
趕緊來看看囉。

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joman1 發表於 2010-7-22 00:22

寬闊的肩胸肌是女性朋友的最愛阿

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alvin2003 發表於 2010-7-22 00:24

寬闊肩要怎麼練,蠻好奇的,趕快來看看,謝謝你的分享

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wellone500 發表於 2010-7-22 00:25

thanks share.....感謝大大的分享

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ck0123 發表於 2010-7-22 00:25

先看一下..是不是真的有效

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491349 發表於 2010-7-22 00:27

真的有方法ㄇ0.0剛想試試自己說...感謝大大

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ggffddss 發表於 2010-7-22 00:27

Thank you for sharing. Very nice

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george08449 發表於 2010-7-22 00:27

很好奇到底怎麼練的, 謝謝分享~~~

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232322 發表於 2010-7-22 00:30

來看看訓練的方法.

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